スキンケア方法を正しく知ることが、ハリのあるお肌を手に入れる近道。ここでは、まずスキンケアの基本である「洗顔」について書いてみようと思います。
洗顔は、まず手を石鹸でキレイに洗うことから始まります。上手に泡を作ることができない･･･という人もいますが、それは汚れた手で洗顔料を泡立てているのかも。
続いて、ぬるま湯で顔全体をすすぎます。これは毛穴を開くと同時に、顔の表面についているホコリや汚れを落とすためのプレ洗顔。洗顔料のなじみをよくするためにも、このステップははずせません。熱すぎるお湯は、必要な油分や保湿成分まで洗い落としてしまい、乾燥の原因となりますので避けてくださいね。
そして、ようやく洗顔料の登場です。しっかり泡立て、タマゴぐらいの大きさになるまで泡を作ります。泡ができたら、ごしごし洗うのではなく、泡で汚れを包み取るように優しく洗います。
クレンジング料は、量が少ないと摩擦で肌を痛めてしまいますし、一番の目的であるメイクを落としきれないことになります。洗顔のときもそうですが、強い摩擦はシミやシワ・乾燥・肌荒れを引き起こす原因になることも。また、肌に残ったメイク汚れは、お肌を老化させてしまいます。「ちょっと多い？」と思うくらいたっぷりのクレンジング料を、指の腹を使って優しくメイクとなじませるようにするとよいそうです。
クレンジング量をのせる順番は、まず額や眉間・鼻などのＴゾーンになじませ、次に頬などのＵゾーンに。最後は、いちばん皮膚が薄い目元や口の周り。全体的になじんだら、ぬるま湯で洗い流します。
次のページでは、化粧水＆美容液について書いてます。